Tác dụng của trái cây

4/28/2013 5:02:41 PM


Sức Khoẻ Dinh DưỡngKiến thức

Đăng bởi: www.thitruongduoc.vn

 

Trái cây nhiệt đới là thức ăn tráng miệng hấp dẫn và đẹp mắt. Không chỉ đem lại cho bạn sự ngon miệng, hoa quả còn có nhiều tác dụng khác rất tốt cho sức khỏe.

 

1. Táo

Chứa nhiều pectin, có tác dụng làm giảm cholesterol, chống đột quỵ và rối loạn tuần hoàn máu.

 

2. Quả bơ

Chống đau lưng, tăng cường khả năng tập trung.

 

3. Dâu tây

Vào mùa quả chín, hàm lượng anthozyanid ở dâu tây tăng vọt. Chất này có tác dụng cường dương, chống loãng xương và lão hóa.

 

4. Chanh

Có tác dụng giảm nhồi máu cơ tim. Hàm lượng vitamin C cao làm tăng cường quá trình tiêu hoá mỡ chất mỡ, chống mệt mỏi.

 

5. Anh đào

Chống sâu răng, viêm lợi.

 

6. Chà là

Là nguồn cung cấp năng lượng, bồi bổ sức khỏe, giúp tinh thần tỉnh táo, chống stress và suy nhược.

 

7. Nho

Nho xanh có tác dụng tốt nhất, đặc biệt là trong việc chống ung thư ruột, khử độc, hạ sốt, giảm đau đầu và đau thần kinh tọa.

 

8. Chuối

Là nguồn cung cấp kali quan trọng, giúp duy trì huyết áp ở mức tốt nhất đối với nam giới. Chuối cũng có tác dụng chống nhồi máu cơ tim và vôi hóa mạch máu, chống tiêu chảy, tăng khả năng miễn dịch và chống cảm cúm.

 

Nguồn: Afamily

 

TagsTin tứcSức khoẻCẩm nangKỳ quanHình ảnhNước ngoàiThể thaoGiải tríThư giãn,Nghệ thuậtThuốc tâySức khoẻ phụ nữThuốc bổCây thuốcÔ tô, Lịch sử, Truyền hìnhQuốc tếSức khoẻ trẻ emLàm đẹpNghe nhạcBất động sảnDanh bạ, Bệnh viện, Nhà thuốc, Dinh dưỡng, Kim cổHữu íchDiễn đànDu lịchGóc bé yêuKênh phân phốiVideoHỏi đápThuốc giảm cânBảng giáMẹo vặtDịch bệnhDanh y ViệtTrang điểmDinh dưỡngĐông nam dược,Sản phẩm khácRao vặtTin Y DượcKhoa họcGiáo dụcKinh tếKhuyến mãiXe cổNhà đất, Bệnh trĩSinh lý nữ, Âm nhạcPháp luậtNgôi saoGiới thiệuThuốc tim mạchHô hấp.


Các bài mới hơn:

 Những bài thuốc từ cây rau má

 Bài thuốc giải độc, chữa đau nhức từ lá lốt

 Hai loại quả giải độc gan

 4 thực phẩm phá hủy gan

 Loại nước giải độc gan trong vòng một tuần


Các bài đã đăng:

 Những rau quả bổ não

 Những thức ăn giúp bạn luôn tỉnh táo

 5 lợi ích tuyệt vời khi ăn rau diếp

 Công dụng tuyệt vời của các loại rau

 Đậu phụ xào cay ăn mãi không chán

 Những chất độc ẩn trong hoa quả bắt mắt

 Những thực phẩm mẹ ăn giúp con khỏe, thông minh

 Thực đơn cho bé giai đoạn 5- 6 tháng

 7 thực phẩm giúp giảm đau họng

 7 thực phẩm giải độc cho cơ thể